网站首页网站地图联系客服：400-606-1615

登录/注册
APP下载

扫描下载APP
微信关注

扫描关注微信
小程序

扫描刷题
全国分校

全国分校地址全国面授进行中
分销课程
关于我们

你还有未签合同立即前往稍后再说

短信登录密码登录

未注册的手机，验证后即完成注册

获取验证码

一周内免登录

登录表示同意《金英杰用户使用协议》

其他登录

注册金英杰账号

请输入符合要求的密码

获取验证码

完成

会员需知

恭喜您成为金英杰会员，您将享有如下权益：

观看，下载免费网课
加入教辅QQ群
在线学习直播课程
在线购买图书、学习包
电话咨询面授班次
关注金英杰微信公众号
收听、下载金英杰喜马拉雅音频电台课件
随时随地登录金英杰移动端

短信登录
密码登录

获取验证码

提示：未注册金英杰医学教育网账号的手机号，登录时将自动注册，且代表您已同意

新用户注册

获取验证码

提示：未注册金英杰医学教育网账号的手机号，登录时将自动注册，且代表您已同意

账号设置

绑定手机

获取验证码

微信二维码登录

护士资格

全国

首页 > 护士资格 > 备考之路 > 资讯详情

你还饱受消化不良之苦吗

来源：点击数：5207 更新时间：2016-02-18

吃饭的心情和环境对于饮食也是一种影响。吃饭的环境直接影响到了心情，心情烦躁，会影响消化，进而就会有消化不良的情况发生。那么，在平时的生活中，我们应该如何避免消化不良的发生呢？金英杰小编下面就为大家进行一些知识的整理。希望可以帮助大家对于消化不良的影响更好的学习。

消化不良的原因

1、一些不良生活习惯比如：精神紧张或神经衰弱、不良饮食习惯、难消化的食物等等。

2、由于进食了刺激性的食物及饮料、滥用药物、细菌或病毒性感染引起的胃炎。

3、生活紧张和工作过劳、烟酒过多、食无定时定量等造成的胃溃疡。

消化不良的注意事项

1、要从生活作息上开始，一日三餐要定时定量，尤其是“早午饭”的习惯一定要改掉。在临睡前的两三个小时内建议都不要吃东西。不然很容易影响到睡眠质量。
2、少食多餐，若是没有到正常的吃饭时间就饿了，可以适量的补充一点食物，但是不能过多。一定要注意这并不是正餐时间，到点还是要正常吃饭的。当然，吃的食物，还是要以松、软为主，这样有助于消化。
3、偶然的消化不良也有可能是由于进食过饱、饮酒过量以及经常吃止痛药等引起。在精神过于紧张的时候吃饭，或者是吃不习惯的食物，也是有可能引起消化不良的。因此，一定要戒烟、酒、咖啡、浓茶等，吃比较热的食物也是十分必要的。

小编Tips：上面就是一些关于消化不良的相关的讲解，希望上述的内容能够给大家带来一定帮助。特别是在积极备战护士执业资格考试的同学们。一定要注意自己的饮食。**小编祝大家顺利通过护资考试。

相关文章推荐：

2016年护士执业资格考试备考资料-前列腺充血

2016年护士执业资格考试备考资料-消化性溃疡病

2016年护士执业资格考试备考资料-标本采集

责任编辑：mj