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2017年护士考试复习需适当解压

来源:金英杰医学       点击数:6466      更新时间:2017-03-17

  2017年护士资格考试复习正在紧张进行中,但是在复习过程中,考生们也需要适当地减压,为什么这么说呢?具体请查看下面内容:

  1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。

  2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

  3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

  4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

  5、每周抽出1-2小时独处,(去安静的地方,如:图书馆等)尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

  6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

  7、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。

  8、事先做好学习计划(在纸上列举),建议每学习1小时,就休息5-10分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。

  护士资格考试复习要学会适当解压,懂得释放压力的正确方法有利于更高效投入到护士资格考试复习中。


责任编辑:TP

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