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高考在即 护师妈妈给出的饮食建议

来源:金英杰医学       点击数:6690      更新时间:2017-06-08

  孩子要高考,陪同备考的父母其实更紧张,除了担心孩子的身体和成绩,还得费心打理他们的生活。那么考生父母职业是医生的,有没有特殊的陪同备考心得?昨天,金英杰医学小编特意找到了一位去年陪考的护师妈妈,回忆了当年她的孩子在考前吃的什么?如何睡眠?

  护士妈妈:确保每天吃青菜、水果

  沈女士是武汉市第六医院综合一科护士长,女儿小佳去年参加高考。

  小佳平时成绩不错,只要发挥稳定,考上心仪的大学没问题。高考前几天,学校开始放假,不少同学选择在家“冲刺”,小佳要求照常上学,认为可以保持学习状态,免得打乱生活规律。

  母女俩一起聊天时,小佳总说自己很淡定,但沈凌云仔细观察发现,女儿潜意识里还是很紧张,那段时间严重便秘。此后,她每天都给女儿准备足够的青菜和水果、酸奶,保持消化系统通畅。

  小佳在学校吃午饭,沈凌云每天早晨5点起床,给孩子做好饭菜,以时令蔬菜为主,多蒸炒、少油炸,用保温饭盒装好,带到学校当午饭。同时,把香瓜、哈密瓜洗干净切好,用保鲜袋装到学校当零食;或者带好剥皮的香蕉。到了考试日,小佳的生理状态已调整过来。

  小佳在家附近的市十九中考试,步行几分钟可到。沈女士觉得,家长太慎重,反而会给孩子增添压力,所以没必要特意下馆子,或者准备大鱼大肉,最好是在家里做点家常饭菜。她提前煨了排骨汤,早上用原汤下面给小佳过早,中午回家则是女儿喜欢的青菜和红烧鱼,晚上必有紫菜蛋汤,既清淡又有营养。

  “高考那两天,在我的精心准备下,我们家的生活和平时差不多,小佳发挥很稳定。”沈女士说,女儿后来考进了华中科技大学,对自己的高考很满意。

  最后,金英杰医学小编在此先为学弟学妹们打打气!祝每一位寒窗苦读的学弟学妹妙笔生花,心想事成,考出好成绩!

  已经成为医学院学生,并且想要快速通过医师资格考试或护士资格考试的广大考生们,可以报读金英杰医学高端班课程和相应专业的金鹰直播课,从而更进一步,快速实现医师或护士梦想!

责任编辑:TP

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